
Urządzenia i Akcesoria
Sopa de batata com caril
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 doses
Składniki
Descascar batata
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)700 g
-
água600 g
Sopa de batata com caril
-
cebola cortada em metades120 g
-
cenoura cortada em pedaços120 g
-
alho2 dentes de
-
azeite30 g
-
bacon em cubos (opcjonalnie)200 g
-
caril em pó1 c. sopa de
-
água800 g
-
caldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
folha de louro1
-
manjerona seca1 c. sopa de
-
pimenta-da-Jamaica (opcjonalnie)3 grãos de
-
mostarda de Dijon1 c. sopa de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
natas, min. 30% de gordura60 - 80 g
-
Pão (opcjonalnie) cortado em fatias, q.b. p/ servir
-
Salsa só as folhas picada grosseiramente, q.b. p/ guarnecer
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
308.4 kcal /
1290.2 kJ
Białko
5.4 g
Tłuszcz
14.7 g
Węglowodany
41.1 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
5.2 g
Sód
680.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Dieta flexitariana
12 Przepisów
Portugalia
Portugalia