Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada de três leguminosas

Salada de três leguminosas
4.1 16 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
8 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • lentilhas verdes
    150 g
  • azeite
    100 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dente de alho
    1
  • tomate maduro
    200 g
  • azeitonas pretas s/ caroço
    60 g
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • colorau
    1 c. chá de
  • açúcar amarelo
    1 c. chá de
  • mostarda de Dijon
    15 g
  • lima (raspa e sumo)
    1
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • feijão-frade cozido escorrido
    300 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    300 g
  • espinafres baby
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 501.1 mg
Białko 9 g
Kalorie 1148.7 kJ / 274.5 kcal
Tłuszcz 14.8 g
Błonnik 7.3 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.3(4)

25 min

Estufado de tofu

3.8(78)

30 min

Salada de arroz e atum

4.4(164)

1 godz.

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

4.1(8)

10 min

Ovos escalfados com grão e nabiças

4.4(116)

35 min

Guisado de feijoca

4.6(30)

25 min

Timbale de ervilhas e curgete

4.6(9)

1 godz. 10 min

Salada de espargos e lentilhas

4.8(31)

1 godz.

Estufado de lentilhas e castanha

4.4(21)

1 godz. 40 min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(137)

40 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(76)

3 godz. 25 min

Assado de lentilhas

4.7(79)

2 godz. 25 min