Salada de três leguminosas

Salada de três leguminosas

4.1 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

8 doses

Składniki

lentilhas verdes
150 g
azeite
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
tomate maduro
200 g
azeitonas pretas s/ caroço
60 g
cominhos em pó
1 c. chá de
colorau
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. chá de
mostarda de Dijon
15 g
lima (raspa e sumo)
1
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
feijão-frade cozido escorrido
300 g
grão-de-bico cozido escorrido
300 g
espinafres baby
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 501.1 mg

Białko 9 g

Kalorie 1148.7 kJ / 274.5 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 7.3 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2014 150 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Conchas com marisco e tapenade

Brak ocen

Quadrados de legumes e massa vermicelli

50 min

Sopa rica de soja

50 min

Dim Sum "Shau mei"

1 godz. 45 min

Estufado de vegetais e fruta com caril

50 min

Piza de inverno

8 godz.

Miniclafoutis de framboesa

25 min

Quadrados de laranja e coco

35 min

Pão de alecrim e feta

25 min

Quiche de curgete

1 godz. 5 min

Recheio de salmão e coleslaw para sanduíches

10 min

Orzo com frango e pesto

35 min