Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g azeite
- 50 g cebola roxa
- 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 400 g água
- 100 g quinoa vermelha lavada e escorrida
- 250 g feijão-branco cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g espinafres baby
- 70 g agrião
- 100 g queijo de cabra curado cortado em cubos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1548 kJ / 370 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 21 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 Min
Salada de quinoa e manga
1j
Lentilhas com salmão em lascas
35 Min
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20 Min
Caril de legumes
55 min.
Caril de legumes com bulgur
55 min.
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Húmus de beterraba
5 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min