Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

4.4 47 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 doses

Składniki

Crosta

coco ralado
15 g
pimenta rosa
½ c. chá de
lima (raspa e sumo)
1
mostarda
5 g
caril em pó
1 c. chá de

Puré e bacalhau

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
água
1000 g
sal
1 c. chá de
brócolos só os raminhos
280 g
ervilhas descongeladas
300 g
postas de bacalhau demolhado
600 g
pasta de caril verde ou outra a gosto
10 g
1 c. chá de caril em pó
natas
100 g
manteiga
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 36 g

Kalorie 0 kJ / 467 kcal

Tłuszcz 31 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2016 156 Przepisów
Portugalia

Natal com momentos de partilha 85 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Puré de grão com filetes de linguado

24 godz.

Papelotes de pescada com legumes verdes

30 min

Caril de peixe rico

50 min

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1 godz. 5 min

Tamboril com azeitonas e puré de limão

1 godz.

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50 min

Lulas com cuscuz e espinafres

50 min

Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos

1 godz.

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 min

Salmão à florentina

45 min

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1 godz. 35 min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1 godz.