Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

4.4 47 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 doses

Składniki

Crosta

coco ralado
15 g
pimenta rosa
½ c. chá de
lima (raspa e sumo)
1
mostarda
5 g
caril em pó
1 c. chá de

Puré e bacalhau

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
água
1000 g
sal
1 c. chá de
brócolos só os raminhos
280 g
ervilhas descongeladas
300 g
postas de bacalhau demolhado
600 g
pasta de caril verde ou outra a gosto
10 g
1 c. chá de caril em pó
natas
100 g
manteiga
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 36 g

Kalorie 0 kJ / 467 kcal

Tłuszcz 31 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2016 156 Przepisów
Portugalia

Natal com momentos de partilha 85 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Arroz árabe com leite de coco

30 min

Polvo com molho de ervas

1 godz.

Espargos com presunto

45 min

Lombinhos de porco com frutos silvestres

11 godz.

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45 min

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55 min

Peru festivo

30 min

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Bacalhau com pistácio e cuscuz

30 min

Caril do mar

45 min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min