Cous cous con sgombro e olive

Cous cous con sgombro e olive

4.4 159 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

Condimento

spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
30 g
pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
15
di sale
1 pizzico
olive taggiasche
15 - 20
di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
150 g

Cous cous

di acqua
450 g
di sale
1 cucchiaino
di cous cous
300 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
1 cucchiaio

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 452.8 kcal / 1894 kJ

Białko 16.5 g

Tłuszcz 17.6 g

Węglowodany 61.6 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Sód 699.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Voi, Noi, Bimby® Il Libro 80 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

30 min

Insalata di cereali misti e verdure

Insalata di cereali misti e verdure

1 godz. 15 min

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30 min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 min

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40 min

Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano

Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano

2 godz.

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 min

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

30 min

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

1 godz.

Cous cous con uova strapazzate e fave

Cous cous con uova strapazzate e fave

35 min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 min

Insalata di farro vegetariana

Insalata di farro vegetariana

1 godz. 30 min