Cous cous con sgombro e olive

Cous cous con sgombro e olive

4.4 184 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

Condimento

1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
1 pizzico di sale
15 - 20 olive taggiasche
150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Cous cous

450 g acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di cous cous
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 699.2 mg

Białko 16.5 g

Kalorie 1894 kJ / 452.8 kcal

Tłuszcz 17.6 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 61.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Voi, Noi, Bimby® Il Libro 80 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Polpette di verdure

20 min

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 min

Frittata di zucchine e ricotta

40 min

Spezzatino di vitello alle mandorle e pinoli

1 godz.

Vellutata di carote con omelette

30 min

Parmigiana di cavolfiori

1 godz.

Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta

35 min

Pollo, cipolle e peperoni con riso

1 godz.

Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi

30 min

Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)

1 godz.