Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

4.5 110 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di sale
40 g di frutta secca mista
500 g di filetti di orata fresca
250 g di polpa di zucca a listarelle (2 cm)
30 g di olio extravergine di oliva
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 55 mg

Białko 24.5 g

Kalorie 996.8 kJ / 238.3 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1.1 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 10.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby si veste di rosa 9 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Risotto alla sogliola e limone

45 min

Bocconcini di tacchino in salsa di funghi

40 min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Polpette di tacchino con contorno di patate dolci e spinaci

45 min

Uova strapazzate con asparagi e gamberi

15 min

Sogliola al vapore con insalata russa

35 min

Uova con purea profumata

30 min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min

Cozze su crema di zucchine

40 min

Insalata di riso basmati, salmone e avocado

1 godz.

Pizzette di melanzane

40 min

Trofie integrali con crema di asparagi, menta e arachidi

40 min