Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 1 carotte, en très petits dés
- 100 g de grains de maïs doux en conserve, égoutté
- 100 g de petits pois frais
- 160 g de poulet, en morceaux
- 4 brins de persil frais, équeuté
- 30 g de beurre, en morceaux
- 45 g de farine de blé
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 150 g de lait
- 40 g de gruyère, râpé
- 3 c. à soupe de ketchup
- 2 jaunes d'œufs
- 1 œuf
- 100 g de chapelure
- 50 g d'huile neutre, de cuisson
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 776.6 kJ / 185.6 kcal
- Białko
- 7.2 g
- Węglowodany
- 14.2 g
- Tłuszcz
- 11.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 190.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Barres protéinées
50min
Pains au chocolat express
2h 45min
Quiche aux crevettes et tomates
1ч. 10 мин.
Gaufre de pomme de terre, viande des Grisons et crème ciboulette
40 Min
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1 Std.
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1u. 5min
Frittata de courgettes et ricotta
40 Min
Empanadas au bœuf et aux poivrons
50min
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1 Std.
Tarte rustique aux poireaux
1 Std. 15 Min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1u. 5min