Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises

Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises

4.6 17 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions

Składniki

  • d'eau
    1200 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de riz long blanc
    250 g
  • œufs
    6
  • de carottes détaillées en dés
    150 g
  • de chou chinois taillé en lanières
    250 g
  • de petits pois surgelés
    100 g
  • de beurre demi-sel et un peu pour le plat à four
    75 g
  • de chocolat noir détaillé en morceaux
    200 g
  • de sucre en poudre
    75 g
  • de sucre vanillé
    1 sachet
  • de levure chimique
    1 sachet
  • de farine de blé
    75 g
  • de framboises fraîches ou surgelées, et 10-15 framboises fraîches ou surgelées pour la décoration
    140 g
  • de thon en boîte au naturel émietté
    200 g
  • d'olives noires dénoyautées
    100 g
  • de cornichons au vinaigre coupés en lamelles
    15 g
  • de menthe fraîche effeuillé
    1 brin
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de vinaigre balsamique
    2 c. à soupe
  • tomates cerise coupées en deux
    10

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 355.3 kcal / 1493.7 kJ
Białko 19.8 g
Tłuszcz 11.8 g
Węglowodany 39.2 g
Błonnik 8.2 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Sód 677.2 mg

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