Boulettes de patate douce, sauce au sésame

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

4.3 71 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

170 g de patate douce en cubes
50 g d'oignon rouge
2 gousses d'ail
20 feuilles de persil frais
20 feuilles de coriandre fraîche
200 g de pois chiches en conserve égouttés
30 g poudre d'amande
1 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
125 g de yaourt nature
1 c. à soupe de tahini
½ citron vert non traité (zeste et jus)
sel
poivre moulu
salade verte (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9 g

Kalorie 1011 kJ / 242 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1 godz. 20 min

Flamiche sans pâte au tofu fumé

50 min

Curry d'aubergine

50 min

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1 godz.

Cassoulet veggie

25 godz. 25 min

Buddha bowl d'automne

1 godz. 5 min

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

35 min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 godz. 50 min

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

2 godz. 45 min

Soupe complète végétarienne

30 min

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

35 min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 min