Buddha bowl d'automne

Buddha bowl d'automne

4.7 33 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions

Składniki

Les légumes
  • d'ail
    2 gousses
  • oignon coupé en deux
    1
  • d'eau
    700 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de brocoli en bouquets
    250 g
  • de courge butternut coupée en rondelles
    250 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de gomasio
    1 c. à soupe bombée
  • de petit épeautre préalablement rincé (voir "Conseil(s)")
    300 g
La sauce à la cacahuète
  • d'ail
    1 gousse
  • de jus de citron
    50 g
  • de sauce de soja
    50 g
  • de beurre de cacahuète
    60 g
  • d'huile d'olive
    10 g
  • de carottes coupées en tronçons
    200 g
  • avocats coupés en lamelles
    2

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 1058.3 kcal / 4412.8 kJ
Białko 35.5 g
Tłuszcz 33 g
Węglowodany 150.5 g
Błonnik 31.5 g
Tłuszcz nasycony 6.8 g
Sód 1539.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...