Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

3.7 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1 bouquet de persil plat frais équeuté
le zeste de 2 oranges non traitées
1 c. à soupe de son d'avoine
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau
400 g de chou-fleur en fleurettes
200 g de brocoli en fleurettes
4 pavés de cabillaud, sans peau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 31 g

Kalorie 1363 kJ / 327 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1 godz. 5 min

Petits farcis provençaux aux restes de viande

1 godz. 25 min

Mijoté de lapin et purée de patate douce

1 godz. 5 min

Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron

45 min

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

8 godz. 40 min

Homard rôti et sauce au cidre

45 min

Lentilles de Cilaos

50 min

Chili con carne cuisson lente

5 godz. 5 min

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

35 min

Saumon à la canneberge

35 min

Poisson vapeur au gingembre

40 min

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

30 min