Wersje kompatybilne
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 bouquet de persil plat frais, équeuté
- le zeste de 2 oranges non traitées
- 1 c. à soupe de son d'avoine
- 6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 400 g de chou-fleur, en fleurettes
- 200 g de brocoli, en fleurettes
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1363 kJ / 327 kcal
- Białko
- 31 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 19 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 分钟
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 分钟
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 dk
Salade pommes de terre, pavé de saumon, flan de légumes et poires au chocolat
55 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 分钟
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 分钟
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 分钟
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min