Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

3.7 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1 bouquet de persil plat frais équeuté
le zeste de 2 oranges non traitées
1 c. à soupe de son d'avoine
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau
400 g de chou-fleur en fleurettes
200 g de brocoli en fleurettes
4 pavés de cabillaud, sans peau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 31 g

Kalorie 1363 kJ / 327 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mijoté de lapin et purée de patate douce

1 godz. 5 min

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

35 min

Soupe de lentilles saucisses

40 min

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1 godz. 5 min

Saumon à la canneberge

35 min

Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron

45 min

Homard rôti et sauce au cidre

45 min

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

30 min

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

8 godz. 40 min

Poisson vapeur au gingembre

40 min

Chili con carne cuisson lente

5 godz. 5 min

Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil

25 min