Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.1 30 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

La marinade

4 gousses d'ail
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
5 brins de feuilles de persil frais
50 g de jus de citron
5 g de sel
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de seiche émincée en fines lamelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1000.8 mg

Białko 16.5 g

Kalorie 762.5 kJ / 182.5 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 0.5 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 3.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisson haute t° 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1 godz. 5 min

Tarte aux légumes du soleil

50 min

Tatin d'endives, jambon et pickles d'oignons

1 godz. 20 min

Salade de champignons crus

25 min

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

40 min

Riz noir aux moules, lardons et tomates cerise

50 min

Mousseline de carotte à l'orange, purée de petits pois chèvre et coriandre

45 min

Curry thaï de gambas à l’eau de coco, nouilles de riz

30 min

Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange

1 godz.

Ragoût de lentilles au chorizo

4 godz.

Körözött (dip hongrois aux poivrons)

10 min

Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo

35 min