Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

4.0 48 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

½ oignon rouge en morceaux
2 cm gingembres frais pelé
1 gousse d'ail
4 brins d'estragon frais effeuillés et quelques feuilles pour la finition
550 g d'eau
45 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron vert ou jaune
150 g de pois gourmands
150 g de petits pois frais ou surgelés
200 g de pointes d'asperge verte
4 pavés de saumon frais en dés de 4 cm

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 35 g

Kalorie 1939 kJ / 467 kcal

Tłuszcz 31 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55 min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 min

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40 min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35 min

Poke bowl vert

1 godz.

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30 min

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1 godz. 5 min

Salade de haricots et poulet farci

40 min

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

30 min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 min