Poulet sauce soja avec légumes verts

Poulet sauce soja avec légumes verts

3.4 36 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 13 godz.

8 portions

Składniki

La veille

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
50 g de sucre roux
200 g de sauce de soja
20 g d'huile végétale
8 de cuisses de poulet, désossées avec peau

Le jour même

300 g d'eau
500 g pak-choïs

500 g de brocoli, détaillé en bouquets
2000 g d'eau glacée
30 g de sucre roux
2 brins de ciboules ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1585.4 mg

Białko 35 g

Kalorie 2139 kJ / 511.3 kcal

Tłuszcz 34.9 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8.9 g

Węglowodany 13.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Disque cuisson 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

1 godz. 40 min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 min

Porc mariné, riz sauté et légumes croquants

50 min

Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes

50 min

Papillotes de poulet à la japonaise

35 min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1 godz. 5 min

Pilaf de riz sauvage au porc

1 godz. 10 min

Gumbo de poulet façon cajun

35 min

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1 godz. 30 min

Poulet piccata, boulgour au citron

45 min

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12 godz. 55 min

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

1 godz.