
Urządzenia i Akcesoria
One pot blé au bœuf et au paprika
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
oignons en lamelles2
-
d'huile de tournesol2 c. à soupe
-
poivrons rouges en lamelles d'1 cm2
-
de rumsteck en lamelles600 g
-
de paprika2 c. à soupe bombées
-
de graines de cumin1 c. à café
-
de blé précuit, type Ebly®250 g
-
d'eau375 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de ciboulette fraîche ciselésbrins
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
484 kcal /
2039 kJ
Białko
46 g
Tłuszcz
10 g
Węglowodany
49 g