Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oignons verts, en lamelles, avec 10 cm du vert
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol, et 1 filet
- 200 g de petits pois frais
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 320 g d'eau bouillante
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de rumsteck, en lamelles fines
- menthe fraîche, pour la finition
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1763 kJ / 418 kcal
- Białko
- 34 g
- Węglowodany
- 48 g
- Tłuszcz
- 9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Gratin de blé aux légumes
25min
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
One pot orecchiette jambon cru, chèvre et épinards
25min
One pot fusilli aux champignons, lardons et ricotta
20 Min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1小时
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25min
One pot coquillettes au jambon cerise
15 Min
Mon petit bol de riz cantonais
30min