Urządzenia i Akcesoria
One pot blé au bœuf et aux petits pois
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
2 oignons verts, en lamelles, avec 10 cm du vert
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol et 1 filet
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200 g de petits pois frais
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
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320 g d'eau bouillante
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du sel
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du poivre moulu
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400 g de rumsteck en lamelles fines
-
menthe fraîche pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
34 g
Kalorie
1763 kJ /
418 kcal
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
48 g
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