Wersje kompatybilne
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de chou-fleur, en fleurettes
- 30 g de persil frais
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 150 g de carottes, pelées et coupées en morceaux
- 100 g d'oignon rouge, pelé et coupé en 4
- 100 g de tomates cerise, coupées en 2
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de moutarde
- 1 c. à soupe de miel d'acacia
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 2 filets de poulet
- 400 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1055 kJ / 252 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Salade détox
10min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45min
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45min
Salade variée au quinoa
45min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min