Wersje kompatybilne
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de chou-fleur, en fleurettes
- 30 g de persil frais
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 150 g de carottes, pelées et coupées en morceaux
- 100 g d'oignon rouge, pelé et coupé en 4
- 100 g de tomates cerise, coupées en 2
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de moutarde
- 1 c. à soupe de miel d'acacia
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 2 filets de poulet
- 400 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1055 kJ / 252 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 min
Papillotes de poulet à la japonaise
35 min
Taboulé de chou-fleur
25 min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 Min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 min
Salade détox
10min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45 min