Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

3.8 39 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

200 g de graine de couscous
650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
6 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
500 g de haricot vert frais
le jus d'un citron jaune
300 g de filets de poulet
1 œuf
50 g de farine
100 g de chapelure
150 g de feta en cubes
½ botte de menthe fraîche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g

Kalorie 2902 kJ / 692 kcal

Tłuszcz 28 g

Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Nouilles sautées asiatiques

30 menit

Saumon mariné et purée de carotte

50 menit

Rougail morue

25 menit

Mijoté de veau au miel de lavande

1j 45 menit

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 menit

Nouilles de riz aux légumes et poulet

1j 5 menit

Poulet méditerranéen

2j 50 menit

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 menit

Cabillaud à la grecque et boulgour

1j 30 menit

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 menit

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1j

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12j 55 menit