
Urządzenia i Akcesoria
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
de graines de couscous200 g
-
d'eau (dont 150 g d'eau tiède)650 g
-
d'huile d'olive6 c. à soupe
-
sel
-
poivre moulu
-
de haricots verts frais500 g
-
le jus d'un citron jaune
-
de filets de poulet300 g
-
œuf1
-
de farine50 g
-
de chapelure100 g
-
de feta en cubes150 g
-
botte de menthe fraîche½
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
692 kcal /
2902 kJ
Białko
38 g
Tłuszcz
28 g
Węglowodany
68 g