Salade de quinoa et haricots verts

Salade de quinoa et haricots verts

4.3 101 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

6 feuilles de basilic frais
1 - 2 pincées d'origan déshydraté
40 g d'huile d'olive extra vierge
700 g d'eau
180 g de haricot vert frais coupés en deux ou quatre
½ c. à café de sel
150 g de quinoa
100 g de tomate coupée en morceaux de 2 cm
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 712.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet piccata, boulgour au citron

45min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1h 20min

Risotto au citron, burrata et romarin

1h 10min

Tartare de légumes

1h 15min

Gratin de patate douce et émincé de soja

45min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35min

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12h 55min

Salade asiatique au poulet

30min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40min

Laab kai (Salade au poulet)

35min