Salade de quinoa et haricots verts

Salade de quinoa et haricots verts

4.4 92 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

6 feuilles de basilic frais
1 - 2 pincées d'origan déshydraté
40 g d'huile d'olive extra vierge
700 g d'eau
180 g de haricot vert frais coupés en deux ou quatre
½ c. à café de sel
150 g de quinoa
100 g de tomate coupée en morceaux de 2 cm
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 712.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Buddha bowl multicolore

40 min

Tartare de légumes

1 godz. 15 min

Buddha bowl au saumon fumé

35 min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45 min

Poulet piccata, boulgour au citron

45 min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35 min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 min

Pâtes aux légumes d'automne

50 min

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

35 min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 min

Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre

45 min

Laab kai (Salade au poulet)

35 min