Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

3.8 29 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 porcji

Składniki

1400 g wody
400 g zielonej soczewicy, suszonej
1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
100 g ryżu białego, długoziarnistego
15 g octu
50 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (opcjonalnie)
200 g cebuli pokrojonej w ósemki

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 19 g

Kalorie 1590 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

4j 30 menit

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 menit

Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło

1j 5 menit

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

45 menit

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55 menit

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

50 menit

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym (w stacji Thermomix Friend®)

50 menit

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

45 menit

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1j

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1j 10 menit

Wegańska zupa bananowa z curry

30 menit

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55 menit