Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

3.8 29 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 porcji

Składniki

1400 g wody
400 g zielonej soczewicy, suszonej
1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
100 g ryżu białego, długoziarnistego
15 g octu
50 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (opcjonalnie)
200 g cebuli pokrojonej w ósemki

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 19 g

Kalorie 1590 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1h 35min

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55min

Makaron z dynią i jarmużem

40min

Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło

1h 5min

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

45min

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55min

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

50min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50min

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1h

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1h

Wegańska zupa bananowa z curry

30min