Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 3 godz. 15 min

4 porties

Składniki

uien in vieren gesneden
200 g
olijfolie
20 g
zoete aardappel in blokjes (3 cm)
300 g
pastinaak in stukken (3 cm)
100 g
raap in stukken (3 cm)
100 g
knolselder in stukken (3 cm)
100 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
groentebouillonpasta
1 tl
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
water
750 g
Dijon mosterd
15 g
laurierbladeren, gedroogd
2
korianderzaad
1 tl
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
verse tijm
2 takjes
tomatenpuree (geconcentreerd)
10 g
gemengde granen (bulgur of quinoa)
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 291.5 mg

Białko 7 g

Kalorie 1176 kJ / 281 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Slowcooken 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Bloemkool-spinazie lasagne

1 godz. 45 min

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

45 min

Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak

Brak ocen

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40 min

Gierst met kip en curry

35 min

Bessenmix-yoghurt

12 godz. 15 min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 min

Pasta met prei en ajvar

30 min

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

45 min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 min

Havermoutpap met vers fruit

15 min

Groene smoothie

10 min