Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1 225 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
30 g de miel
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
4 pincées de sel
4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
100 g d'oignon coupé en deux
10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
2 petites tomates coupées en quatre
200 g d'eau
1 pincée de poivre fraîchement moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.3 mg

Białko 31.5 g

Kalorie 1173.3 kJ / 278.8 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 810 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 17.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mijotés d'été avec couvre-lame éplucheur 7 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Vive l'été ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

1 godz. 20 min

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 godz. 15 min

Röstis de carottes et pommes de terre

40 min

Velouté de carottes au cheddar

50 min

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

55 min

Rösti de patates douces, bacon grillé et sauce aux herbes

30 min

Galette bacon et champignons à la crème

50 min

Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette

1 godz. 55 min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 min