Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

3.9 44 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

80 g de carotte
80 g de panais
80 g de céleri branche
50 g de parmesan
120 g d'oignons rouges coupés en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de riz spécial risotto
120 g de vin blanc
680 g d'eau
1 cube de bouillon
5 pincées de sel
5 pincées de poivre moulu
20 g de beurre mou
10 g jus de citron
600 g de filets de poisson blanc type bar, cabillaud ou merlan...
1 brin de persil frais ciselé pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 404.1 mg

Białko 39 g

Kalorie 2164.6 kJ / 517.4 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 50.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hiver - Découpe-Minute 8 Przepisów
Francja

Les poissons avec le Sensor 34 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes

55 dk

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

40 dk

Cocotte de lotte au curry et légumes

1sa

Risotto de petites pâtes aux crevettes

25 dk

Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu

1sa

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

30 dk

Nouilles soba aux légumes et crevettes

40 dk

Lasagne au cabillaud, courgettes et gingembre

1sa 15 dk

Sandre en croûte de café

30 dk

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 dk

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 dk

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25 dk