Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

3.9 44 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

80 g de carotte
80 g de panais
80 g de céleri branche
50 g de parmesan
120 g d'oignons rouges coupés en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de riz spécial risotto
120 g de vin blanc
680 g d'eau
1 cube de bouillon
5 pincées de sel
5 pincées de poivre moulu
20 g de beurre mou
10 g jus de citron
600 g de filets de poisson blanc type bar, cabillaud ou merlan...
1 brin de persil frais ciselé pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 404.1 mg

Białko 39 g

Kalorie 2164.6 kJ / 517.4 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 50.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hiver - Découpe-Minute 8 Przepisów
Francja

Les poissons avec le Sensor 34 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tian légumes-feta et compotée de poivrons avec le Découpe-minute

1 Std. 50 Min

Rougail morue

25 Min

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 Min

Mijoté de veau au miel de lavande

1 Std. 45 Min

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 Min

Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella

25 Min

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40 Min

Saumon mariné et purée de carotte

50 Min

Merlan aux poivrons et au maïs

50 Min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 Min

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

1 Std. 20 Min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 Min