Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

3.9 44 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

80 g de carotte
80 g de panais
80 g de céleri branche
50 g de parmesan
120 g d'oignons rouges coupés en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de riz spécial risotto
120 g de vin blanc
680 g d'eau
1 cube de bouillon
5 pincées de sel
5 pincées de poivre moulu
20 g de beurre mou
10 g jus de citron
600 g de filets de poisson blanc type bar, cabillaud ou merlan...
1 brin de persil frais ciselé pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 404.1 mg

Białko 39 g

Kalorie 2164.6 kJ / 517.4 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 6.3 g

Węglowodany 50.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hiver - Découpe-Minute 8 Przepisów
Francja

Les poissons avec le Sensor 34 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 min

Saumon mariné et purée de carotte

50 min

Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche

45 min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45 min

Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic

45 min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Couscous au saumon

55 min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 min

Cabillaud au soja et au gingembre

40 min

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30 min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25 min