Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 75 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.5 mg

Białko 30.3 g

Kalorie 1046 kJ / 249 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 614.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

1 godz. 20 min

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 min

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

1 godz.

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 godz. 15 min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25 min

Salade de courgette, riz et thon

25 min

Roulés d'aubergine au jambon

55 min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

1 godz.

Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic

35 min

Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone

25 min

Salade grecque

30 min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 min