Przejdź do głównej treści Szukaj
Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge
3.4 80 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 25 g de miel
  • 1 c. à café de sauce de soja
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 2 c. à café de paprika
  • 500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
  • 500 g d'eau
  • 150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
  • 150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.5 mg
Białko 30.3 g
Kalorie 1046 kJ / 249 kcal
Tłuszcz 9.5 g
Błonnik 614.8 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(83)

30min

Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone

4.2(200)

25min

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

4.2(163)

1h 20min

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

3.2(77)

1h

Parmigiana courgettes et pommes de terre

4.7(175)

1h 15min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

2.7(78)

25min

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1(229)

45min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

3.8(224)

1h

Poisson sauce coco

4.4(163)

35min

Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic

4.6(283)

35min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

4.1(67)

35min

Sauté de porc sauce cacahuète

4.5(211)

45min