Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 75 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.5 mg

Białko 30.3 g

Kalorie 1046 kJ / 249 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 614.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Filet mignon à la provençale

55min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Riz au poulet et chorizo

35min

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

1u. 20min

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

55min

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30min

Tajine de poulet et légumes d'été

45min

Clafoutis de poulet et poivron

1u. 20min

Sauté de dinde, pommes de terre et carottes, sauce poulette

45min

Courgette farcie au jambon

50min

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

1u.

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25min