Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 51 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

d'huile d'olive extra vierge
30 g
de miel
25 g
de sauce de soja
1 c. à café
de jus de citron
2 c. à soupe
de paprika
2 c. à café
de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g
d'eau
500 g
de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g
de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)
150 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 249 kcal / 1046 kJ

Białko 30.3 g

Tłuszcz 9.5 g

Węglowodany 9.5 g

Błonnik 614.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Sód 1.5 mg

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Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

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