Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

4.9 11 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 μερίδες

Składniki

Βινεγκρέτ δυόσμου

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
85 γρ.
χυμό λεμονιού
25 γρ.
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
25 γρ.
μέλι
2 κ.σ.
μουστάρδα Dijon
½ κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
1 πρέζα

Σαλάτα εσπεριδοειδών

ρόκα
280 γρ.
φέτα θρυμματισμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
115 γρ.
φιστίκια Αιγίνης καθαρισμένα
115 γρ.
ρόδι, καθαρισμένο
60 γρ.
πορτοκάλια καθαρισμένα
3
γκρέιπφρουτ καθαρισμένο
1
φύλλα φρέσκου δυόσμου κομμένα, σε λεπτές λωρίδες
10

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 872 mg

Białko 14 g

Kalorie 2360 kJ / 564 kcal

Tłuszcz 41 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Νηστίσιμα και Πασχαλινά 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Καστανόψωμο

1 godz. 20 min

Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι

Brak ocen

Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)

Brak ocen

Τάρτα ρατατούιγ

1 godz. 30 min

Μοχίτο φράουλα

10 min

Φωλιές πατάτας με κρεμ φρες και καπνιστό σολομό

2 godz. 40 min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου

30 min

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

1 godz. 10 min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 min

Σαλάτα με παντζάρι

10 min

Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

1 godz. 40 min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 min