Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Βινεγκρέτ δυόσμου
- 85 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 25 γρ. χυμό λεμονιού
- 25 γρ. φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα
- 2 κ.σ. μέλι
- ½ κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
Σαλάτα εσπεριδοειδών
- 280 γρ. ρόκα
- 115 γρ. φέτα, θρυμματισμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 115 γρ. φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα
- 60 γρ. ρόδι, καθαρισμένο
- 3 πορτοκάλια, καθαρισμένα
- 1 γκρέιπφρουτ, καθαρισμένο
- 10 φύλλα φρέσκου δυόσμου, κομμένα, σε λεπτές λωρίδες
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2360 kJ / 564 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 41 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 872 mg
Alternatywne przepisy
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45min
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40min
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
Brak ocen
Ροζ σαλάτα
10min
Τσίλι κον κάρνε
40min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20min
Βασκικό καμένο cheesecake
3h 10min