Urządzenia i Akcesoria
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 μερίδες
Składniki
Βινεγκρέτ δυόσμου
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο85 γρ.
-
χυμό λεμονιού25 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα25 γρ.
-
μέλι2 κ.σ.
-
μουστάρδα Dijon½ κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο1 πρέζα
Σαλάτα εσπεριδοειδών
-
ρόκα280 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας115 γρ.
-
φιστίκια Αιγίνης καθαρισμένα115 γρ.
-
ρόδι, καθαρισμένο60 γρ.
-
πορτοκάλια καθαρισμένα3
-
γκρέιπφρουτ καθαρισμένο1
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου κομμένα, σε λεπτές λωρίδες10
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
872 mg
Białko
14 g
Kalorie
2360 kJ /
564 kcal
Tłuszcz
41 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Węglowodany
43 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Νηστίσιμα και Πασχαλινά
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 min
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2 godz. 10 min
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
Brak ocen
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 godz. 10 min
Λεμονάδα με δυόσμο
5 min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 min
Κρεμώδη μανιτάρια
35 min
Πέστο βασιλικού
10 min
Άλειμμα τυριών με μυρωδικά
1 godz. 10 min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 min