Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 μερίδες

Składniki

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Węglowodany 0.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλό ξημέρωμα! 13 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ριζότο με γαλοπούλα

35 min

Βιεννέζικο

1 godz. 30 min

Κιμαδόπιτα

1 godz.

Γκάμον με γλάσο μαρμελάδας

1 godz. 50 min

Κρεατόπιτα

1 godz. 50 min

Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι

1 godz.

Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού

45 min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 godz. 10 min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40 min

Γιαουρτοπαγωτό με μπισκότα chocolate chip

5 godz. 10 min

Ροζ σαλάτα

10 min