Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 μερίδες

Składniki

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Węglowodany 0.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλό ξημέρωμα! 13 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή

1 godz. 25 min

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15 min

Πρωινό μπουρίτο

Brak ocen

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

40 min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1 godz. 10 min

Γιαουρτοπαγωτό σοκολάτας

5 godz. 10 min

Σούπα από αγγουράκια με σουβλάκι γαρίδας

35 min

Σαλάτα με κοτόπουλο

1 godz. 20 min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 min

Πατάτες ογκρατέν

2 godz. 30 min

Γιαουρτόκρεμα

4 godz. 20 min

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 min