Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. ρόφημα βρώμης
lub 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1619 kJ / 387 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 80 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40 Min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 Min
Τορτίγιες με κινόα
Brak ocen
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Brak ocen
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 Min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 Min
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Brak ocen
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Brak ocen
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Brak ocen
Δυναμωτικό πόριτζ
Brak ocen
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 Min