Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 μερίδες

Składniki

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 6 g

Kalorie 1619 kJ / 387 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 80 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)

Brak ocen

Στιφάδο με τόνο και πατάτες

40 min

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40 min

Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή

1 godz. 25 min

Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη

12 godz. 20 min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 min

Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι

Brak ocen

Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)

15 min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8 godz. 55 min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 godz.

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min