Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 μερίδες

Składniki

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 6 g

Kalorie 1619 kJ / 387 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 80 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Aυγά σκραμπλ sous-vide

45 min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 min

Θεραπευτικό τσάι

20 min

Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)

Brak ocen

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15 min

Γκασπάτσο φράουλας

10 min

Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)

Brak ocen

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 min

Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide

Brak ocen

Γκρανόλα με μπανάνα

55 min

Γκρανόλα

1 godz. 40 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min