Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. γάλα βρώμης
lub 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 387 kcal / 1619 kJ
- Białko
- 6 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Węglowodany
- 80 g
- Błonnik
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
