Urządzenia i Akcesoria
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 μερίδες
Składniki
-
κουσκούς250 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση1
-
λιαστές ντομάτες40 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα40 γρ.
-
αρακά, κατεψυγμένο250 γρ.
-
νερό320 γρ.
-
αλάτι2 πρέζα
-
φέτα σε κυβάκια80 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
-
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι80 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
601.2 mg
Białko
15.8 g
Kalorie
1853.5 kJ /
443 kcal
Tłuszcz
17.8 g
Błonnik
9.3 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
56.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλωσήρθες Φθινόπωρο
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 min
Χούμους με φακές
5 min
Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι
30 min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Brak ocen
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 min
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45 min
Σιγομαγειρεμένο κρεμώδες στιφάδο γαλοπούλας με μανιτάρια
Brak ocen
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40 min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 min
Ρύζι με αρακά
30 min
Σπανακόρυζο
40 min
Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι
Brak ocen