Urządzenia i Akcesoria
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 μερίδες
Składniki
-
κουσκούς250 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση1
-
λιαστές ντομάτες40 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα40 γρ.
-
αρακά, κατεψυγμένο250 γρ.
-
νερό320 γρ.
-
αλάτι2 πρέζα
-
φέτα σε κυβάκια80 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
-
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι80 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
601.2 mg
Białko
15.8 g
Kalorie
1853.5 kJ /
443 kcal
Tłuszcz
17.8 g
Błonnik
9.3 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
56.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλωσήρθες Φθινόπωρο
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45 min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Brak ocen
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1 godz. 15 min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
Brak ocen
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 godz. 10 min
Σαλάτα με κοτόπουλο
1 godz. 20 min
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 min
Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού
Brak ocen
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 min
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50 min
Αστεράκια κανέλας χωρίς γλουτένη
1 godz. 30 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1 godz.