Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 γρ. κουσκούς
- 1 κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λιαστές ντομάτες
- 40 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 250 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 320 γρ. νερό
- 2 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. φέτα, σε κυβάκια
- 60 γρ. ρόκα
- 80 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Białko
- 15.8 g
- Węglowodany
- 56.2 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 9.3 g
- Sód
- 601.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Brak ocen
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50min
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55min
Μοσχάρι Μογγολίας με ρύζι και κέικ πορτοκαλιού στον ατμό
Brak ocen
Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια
Brak ocen
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50min
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1h
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1h
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1h 15min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί
Brak ocen