Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 μερίδες

Składniki

κουσκούς
250 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
λιαστές ντομάτες
40 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
40 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
250 γρ.
νερό
320 γρ.
αλάτι
2 πρέζα
φέτα σε κυβάκια
80 γρ.
ρόκα
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
80 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 601.2 mg

Białko 15.8 g

Kalorie 1853.5 kJ / 443 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 56.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

40 min

Φέτα marshmallow

26 godz.

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Brak ocen

Κουσκούς με αρνί και λαχανικά

Brak ocen

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Brak ocen

Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα

45 min

Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο

1 godz. 20 min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1 godz.

Ινδικό κάρυ με λαχανικά

50 min

Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο

50 min

Σπανακόρυζο

40 min

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1 godz.