Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 μερίδες

Składniki

κουσκούς
250 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
λιαστές ντομάτες
40 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
40 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
250 γρ.
νερό
320 γρ.
αλάτι
2 πρέζα
φέτα σε κυβάκια
80 γρ.
ρόκα
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
80 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 601.2 mg

Białko 15.8 g

Kalorie 1853.5 kJ / 443 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 56.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1 godz. 35 min

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

1 godz.

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 godz. 5 min

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 min

Vegan κέικ με καρύδα

50 min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1 godz. 10 min

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2 godz. 30 min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1 godz.

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 min