Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 μερίδες

Składniki

κουσκούς
250 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
λιαστές ντομάτες
40 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
40 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
250 γρ.
νερό
320 γρ.
αλάτι
2 πρέζα
φέτα σε κυβάκια
80 γρ.
ρόκα
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
80 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 601.2 mg

Białko 15.8 g

Kalorie 1853.5 kJ / 443 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 56.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 min

Τάρτα με κολοκύθα, φέτα και καραμελωμένα κρεμμύδια

1 godz. 10 min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 min

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1 godz. 30 min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 min

Ρώσικη σαλάτα

1 godz. 20 min

Vegan κέικ με καρύδα

50 min

Μουσακάς νηστίσιμος

1 godz. 10 min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 min

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2 godz. 30 min

Μεσογειακή σαλάτα

25 min