Przejdź do głównej treści Szukaj
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
4.0 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 μερίδες
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • κουσκούς
    250 γρ.
  • κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
    1
  • λιαστές ντομάτες
    40 γρ.
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
    40 γρ.
  • αρακά, κατεψυγμένο
    250 γρ.
  • νερό
    320 γρ.
  • αλάτι
    2 πρέζα
  • φέτα σε κυβάκια
    80 γρ.
  • ρόκα
    60 γρ.
  • ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
    80 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 601.2 mg
Białko 15.8 g
Kalorie 1853.5 kJ / 443 kcal
Tłuszcz 17.8 g
Błonnik 9.3 g
Tłuszcz nasycony 5 g
Węglowodany 56.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

5.0(1)

2 godz.

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

5.0(2)

1 godz. 30 min

Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ

Brak ocen

Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν

5.0(2)

1 godz.

Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι

5.0(2)

1 godz. 40 min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

4.3(3)

1 godz. 15 min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

4.6(8)

25 min

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

4.8(13)

30 min

Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

4.2(6)

45 min

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

4.0(1)

30 min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

4.8(16)

30 min

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

4.3(4)

2 godz. 55 min