Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 μερίδες

Składniki

ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
4
σκελίδα σκόρδο
1
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
ελαιόλαδο
40 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
300 γρ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
100 γρ.

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Συνταγές με 5 υλικά 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40min

Πατάτες με το κάλυμμα μαχαιριών/αποφλοιωτή (TM5)

45min

Πατάτες ογκρατέν

2h 30min

Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ

30min

Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο

2h 15min

Χοιρινά παϊδάκια σχάρας

Pas d’évaluation

Κέικ με ταχίνι

1h 30min

Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου

15min

Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι

50min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Pas d’évaluation