Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
TM6 TM5

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
5.0 (3 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
  • 40 γρ. ελαιόλαδο
  • 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
  • 1 - 2 πρέζες αλάτι
  • 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
Wartości odżywcze
na 1 μερίδα
Kalorie
912 kJ / 218 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcz
16 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Błonnik
3.5 g
Sód
179 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Μελιτζάνες ιμάμ

Μελιτζάνες ιμάμ

(22)

1 Std. 40 Min

Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

(1)

2h 10min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

(3)

1 Std. 35 Min

Μουσακάς νηστίσιμος

Μουσακάς νηστίσιμος

(15)

1 Std. 10 Min

Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά

Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά

(5)

50 Min

Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών

Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών

(1)

1 Std. 40 Min

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

(11)

1h 15min

Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ

Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ

Brak ocen

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

(3)

25 Min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

(2)

1 Std. 5 Min

Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

(8)

1j

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

(15)

1 Std. 20 Min