Przejdź do głównej treści Szukaj
Jambalaya

Jambalaya
4.2 69 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • celery stalk cut into pieces
    1
  • red capsicum deseeded and cut into halves
    ½
  • green capsicum deseeded and cut into halves
    ½
  • carrot cut into pieces
    1
  • garlic cloves
    2
  • brown onion (approx. 150 g), cut into halves
    1
  • olive oil
    30 g
  • chorizo cut into slices (5 mm)
    200 g
  • cayenne pepper
    ¼ - ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • quinoa
    200 g
  • water
    450 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • raw prawns peeled and deveined
    400 g
  • sweet corn cob kernels only (approx. 130 g)
    1
  • fresh parsley for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1179.4 mg
Białko 40.5 g
Kalorie 2401.5 kJ / 571.8 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 11.5 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Węglowodany 44.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Focus on quinoa 7 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Superfood salmon salad

4.7(169)

1 godz. 5 min

Salmon niçoise salad

4.6(62)

35 min

Gobi masala

3.1(31)

30 min

Bombay aloo

2.8(35)

40 min

Israeli couscous salad

2.0(152)

1 godz.

Mediterranean salmon and couscous parcels

4.6(59)

25 min

Black tahini and beetroot hommus

4.7(38)

1 godz. 10 min

Koththu roti

4.5(23)

1 godz. 5 min

Indian kofta curry with broccoli rice

4.6(144)

50 min

Curried cauliflower salad

4.4(110)

40 min

Salmon, asparagus and potato salad

4.7(60)

40 min

Moroccan lamb with pilaf

4.5(31)

5 godz. 40 min