Przejdź do głównej treści Szukaj
Jambalaya

Jambalaya
4.2 69 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • celery stalk cut into pieces
    1
  • red capsicum deseeded and cut into halves
    ½
  • green capsicum deseeded and cut into halves
    ½
  • carrot cut into pieces
    1
  • garlic cloves
    2
  • brown onion (approx. 150 g), cut into halves
    1
  • olive oil
    30 g
  • chorizo cut into slices (5 mm)
    200 g
  • cayenne pepper
    ¼ - ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • quinoa
    200 g
  • water
    450 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • raw prawns peeled and deveined
    400 g
  • sweet corn cob kernels only (approx. 130 g)
    1
  • fresh parsley for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1179.4 mg
Białko 40.5 g
Kalorie 2401.5 kJ / 571.8 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 11.5 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Węglowodany 44.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Focus on quinoa 7 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken in yoghurt

4.3(219)

30 min

Lamb spezzatino

4.4(85)

1 godz. 45 min

Moroccan chicken with couscous

4.0(60)

45 min

Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup

4.1(93)

45 min

Moroccan beef stew with Israeli couscous

2.5(80)

40 min

Thai chilli chicken and basil

3.6(298)

30 min

Chilli lime prawns with soba noodles

3.9(37)

25 min

Beef and pepper ragu

4.3(56)

2 godz. 15 min

Chicken, chorizo and chickpea stew

4.3(227)

35 min

Moroccan chicken with couscous

4.5(176)

1 godz. 5 min

Creamy coconut chicken curry

4.7(624)

30 min

Aromatic chicken pilaf

4.1(94)

1 godz. 20 min