Jambalaya

Jambalaya

4.2 70 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

celery stalk cut into pieces
1
red capsicum deseeded and cut into halves
½
green capsicum deseeded and cut into halves
½
carrot cut into pieces
1
garlic cloves
2
brown onion (approx. 150 g), cut into halves
1
olive oil
30 g
chorizo cut into slices (5 mm)
200 g
cayenne pepper
¼ - ½ tsp
ground black pepper
½ tsp
dried oregano
1 tsp
quinoa
200 g
water
450 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
raw prawns peeled and deveined
400 g
sweet corn cob kernels only (approx. 130 g)
1
fresh parsley for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1179.4 mg

Białko 40.5 g

Kalorie 2401.5 kJ / 571.8 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 11.5 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 44.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Focus on quinoa 7 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Salmon, asparagus and potato salad

40 phút

Indian kofta curry with broccoli rice

50 phút

Mediterranean salmon and couscous parcels

25 phút

Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, using modes)

30 phút

Chipotle bean and corn salad

40 phút

Gobi masala

30 phút

Bang bang broccoli

3h 25 phút

Chicken Waldorf salad

40 phút

Curried cauliflower salad

40 phút

Zucchini, Brie and basil soup

35 phút

Asparagus and broad bean salad

25 phút

Salmon niçoise salad

35 phút