Przejdź do głównej treści Szukaj
Jambalaya

Jambalaya
4.2 69 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • celery stalk cut into pieces
    1
  • red capsicum deseeded and cut into halves
    ½
  • green capsicum deseeded and cut into halves
    ½
  • carrot cut into pieces
    1
  • garlic cloves
    2
  • brown onion (approx. 150 g), cut into halves
    1
  • olive oil
    30 g
  • chorizo cut into slices (5 mm)
    200 g
  • cayenne pepper
    ¼ - ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • quinoa
    200 g
  • water
    450 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • raw prawns peeled and deveined
    400 g
  • sweet corn cob kernels only (approx. 130 g)
    1
  • fresh parsley for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1179.4 mg
Białko 40.5 g
Kalorie 2401.5 kJ / 571.8 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 11.5 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Węglowodany 44.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Focus on quinoa 7 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Thai red pork curry

4.4(147)

35 min

Chicken, chorizo and chickpea stew

4.2(233)

35 min

Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad

4.2(191)

35 min

Stuffed butternut pumpkin with feta

3.9(64)

1 godz. 50 min

Pork with black bean sauce

2.8(45)

30 min

Lamb with pumpkin and lentils

4.3(34)

50 min

Fish fillets with fresh corn polenta

3.6(7)

1 godz. 5 min

Layered lamb curry

3.8(16)

1 godz.

Southern-style chilli with cornbread

4.3(12)

2 godz. 55 min

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

4.3(28)

55 min

Jalapeño chicken lettuce wraps

4.2(26)

30 min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

4.4(58)

1 godz. 30 min