Mediterranean salmon and couscous parcels

Mediterranean salmon and couscous parcels

4.6 59 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

fresh rosemary leaves only
2 sprigs
fresh thyme leaves only
2 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
garlic cloves
2
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
70 g
sun-dried tomatoes
9
salt plus extra to season
1 tsp
ground white pepper plus extra to season
½ tsp
couscous
220 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 150 g each)
4
warm water
500 g
olive oil
2 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
lemon wedges to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 982.4 mg

Białko 40.8 g

Kalorie 2310.3 kJ / 550 kcal

Tłuszcz 22.9 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 6.2 g

Węglowodany 43.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quick and easy meals: Salmon 9 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Quick turkey taco bowl

15min

Prawn arrabiata with zucchini noodles

40min

Salmon niçoise salad

35min

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35min

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

45min

Caprese hasselback chicken

40min

Seared tuna on chilli bean mash

35min

Pulled pork with apple and fennel salad

2h 45min

Teriyaki salmon bowl

1h 15min

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

55min

Superfood salmon salad

1h 5min

Risoni with salmon and spinach

25min