Ensalada de cebada con verduras de verano

Ensalada de cebada con verduras de verano

3.8 8 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

1300 g de agua
3 cucharaditas de sal
300 g de cebada perlada lavada y escurrida
40 g de cebolleta en trozos (reserve el tallo)
5 hojas de albahaca fresca
40 g de aceite de oliva
70 g de zanahoria en dados de 1 cm
100 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
100 g de calabacín en dados de 1 cm
130 g de berenjena en dados de 1 cm
30 g de piñones
1 - 2 pellizcos de tomillo seco (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 911 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1820 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 15.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 62.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 152 51 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Curry vegano de berenjenas

50min

Curry vegano con tofu

30min

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2h 30min

Bolitas de arroz integral con sésamo

1h

Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas

30min

Risotto de cebada perlada

1h

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35min

Ensalada de cebada con naranja

50min

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1h

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1h 30min