Ensalada de cebada con verduras de verano

Ensalada de cebada con verduras de verano

3.9 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

1300 g de agua
3 cucharaditas de sal
300 g de cebada perlada lavada y escurrida
40 g de cebolleta en trozos (reserve el tallo)
5 hojas de albahaca fresca
40 g de aceite de oliva
70 g de zanahoria en dados de 1 cm
100 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
100 g de calabacín en dados de 1 cm
130 g de berenjena en dados de 1 cm
30 g de piñones
1 - 2 pellizcos de tomillo seco (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 911 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1820 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 15.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 62.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 152 51 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Moussaka de lentejas

2 Std. 20 Min

Ceviche chifa de mero

40 Min

Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam

20 Min

Salmón con aderezo de yogur

55 Min

Granola navideña

50 Min

Curry en polvo - Subcontinente indio

10 Min

Chuletas de cerdo con puré de remolacha

1 Std.

Frittatas de brócoli y cheddar

1 Std.

Entraña con aliño de café y especias y salsa de alcaparras

30 Min

Ensalada de cebada con naranja

50 Min

Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)

30 Min

Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

45 Min