Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą

Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą

4.5 11 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

6 porcji

Składniki

wody
1200 g
soli
1 czubata łyżeczka
oliwy z oliwek
70 g
ryżu długoziarnistego
350 g
cebuli przekrojonej na pół
300 g
cukinii pokrojonej na kawałki
300 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g
gruszki
3
gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
6 kostek
przecieru pomidorowego, typu passata
400 g
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
ziół prowansalskich, suszonych
1 łyżeczka
jajka ugotowane na twardo (patrz wskazówka)
3

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 470 kcal / 1969 kJ

Białko 11 g

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 72 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Sód 679 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

STACJA THERMOMIX FRIEND® - PEŁNE MENU 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)

30 min

Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami

Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami

35 min

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

55 min

Gulasz z pulpetami kiełbasianymi; Surówka z kalarepą

Gulasz z pulpetami kiełbasianymi; Surówka z kalarepą

30 min

Knedel na parze (w stacji Thermomix Friend®)

Knedel na parze (w stacji Thermomix Friend®)

1 godz.

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

30 min

Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami

Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami

45 min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 min

Bazyliowe knedle z ratatouille

Bazyliowe knedle z ratatouille

40 min

Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

4 godz. 30 min

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 godz.