Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g acelgas
- 1 dente de alho
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 cebola cortada ao meio
- 150 g cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 10 g azeite
- 150 g bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
- 300 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 10 g sumo de limão, mais q.b. p/ temperar
- 2 talos de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- ¼ c. chá de pimenta moída
- Sal q.b. p/ temperar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 970.5 kJ / 232 kcal
- Białko
- 5.1 g
- Węglowodany
- 37.9 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 7.6 g
- Sód
- 265.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
1h 15min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Guisado de cevada com vegetais
35min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
50min
Korma de couve-flor
2 Std. 20 Min
Massa com abóbora e couve kale
45min
Crumble de amêndoa com legumes
1h
Miniquiches de legumes a vapor
40min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1 Std. 30 Min
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40min
Arroz integral vegetariano
40min