Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

3.7 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

2 doses

Składniki

acelgas
100 g
dente de alho
1
gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
cebola cortada ao meio
1
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
azeite
10 g
bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
150 g
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sumo de limão mais q.b. p/ temperar
10 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 talos de
pimenta moída
¼ c. chá de
Sal q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 265.2 mg

Białko 5.1 g

Kalorie 970.5 kJ / 232 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 7.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 37.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 min

Caril de millet com frango

35 min

Bolonhesa vegan

40 min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Trigo sarraceno com cogumelos

25 min

Gratinado de funcho vegan

1 godz. 25 min

Estufado de tofu

30 min

Guisado de feijoca

25 min

Hambúrgueres vegetarianos

24 godz.

Rolo de batata-doce e castanha

55 min

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Tofu de coentrada

20 min