Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

4.8 255 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

cinnamon quill
½
black peppercorns
½ tsp
coriander seeds
1 tsp
cumin seeds
1 tsp
carrot cut into pieces
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
1
fresh coriander stalks and leaves
5 sprigs
brown onion (approx. 150 g), cut into halves
1
garlic cloves
2
fresh bird's eye chillies deseeded if preferred
2 - 4
extra virgin olive oil
30 g
canned chopped tomatoes
400 g
canned chickpeas rinsed and drained (weight is pre-draining)
400 g
canned cannellini beans rinsed and drained (weight is pre-draining)
400 g
canned kidney beans rinsed and drained (weight is pre-draining)
400 g
tomato paste
1 tbsp
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tbsp
dried chilli flakes
½ tsp

Wartości odżywcze na 6 portions

Kalorie 1905 kcal / 8001.2 kJ

Białko 93.8 g

Tłuszcz 48.3 g

Węglowodany 211.7 g

Błonnik 100 g

Tłuszcz nasycony 8.7 g

Sód 9723.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Cooking 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Vegetable chilli

Vegetable chilli

50 min

Lentil moussaka

Lentil moussaka

3 godz. 30 min

Rendang curry

Rendang curry

30 min

Vegetable curry with cauliflower couscous

Vegetable curry with cauliflower couscous

45 min

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50 min

Three-bean shepherd's pie

Three-bean shepherd's pie

26 godz.

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35 min

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1 godz. 20 min

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50 min

Caribbean curry

Caribbean curry

40 min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 min

Zucchini, lentil and coconut stew

Zucchini, lentil and coconut stew

30 min