Urządzenia i Akcesoria
Brochetas de salmón con hummus de aguacate
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Składniki
Hummus de aguacate
-
1 diente de ajo sin el germen
-
400 g de garbanzos cocidos, aclarados y escurridos400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
30 g de zumo de lima
-
1 cucharada de tahini40 g de semillas de sésamo tostado
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de cilantro fresco picado
-
1 pellizco de cayena molida (opcjonalnie)
-
50 g de agua
-
150 g de aguacate
Brochetas de salmón
-
sal
-
4 lomos de salmón fresco (de aprox. 125-130 g cada uno)
-
pimienta molida
-
1 chorrito de aceite de oliva
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
460.4 mg
Białko
36.5 g
Kalorie
2432 kJ /
581 kcal
Tłuszcz
39.3 g
Błonnik
12.6 g
Tłuszcz nasycony
6.4 g
Węglowodany
20.5 g
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