Przejdź do głównej treści Szukaj
Batatas rellenas de atún y espinacas

Batatas rellenas de atún y espinacas
4.4 212 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 3 batatas medianas (aprox. 750 g)
  • 500 g de agua
  • 2 dientes de ajo
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 200 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de maicena
  • 2 latas de atún al natural (escurrido)
  • sal
  • 3 - 4 cucharadas de queso rallado
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 480.3 mg
Białko 15.4 g
Kalorie 1224 kJ / 293 kcal
Tłuszcz 11.4 g
Błonnik 5 g
Tłuszcz nasycony 2.8 g
Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 145 34 Przepisy
Hiszpania
Todo batata 7 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Brócoli al limón con costra de tomillo

4.0(29)

40 Min

Crema de batata con chips

4.6(27)

40 Min

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

3.0(9)

1 Std. 15 Min

Pasta con verduras en tarro

3.0(5)

35 Min

Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul

4.6(164)

1 Std.

Arroz jazmín con setas y algas

4.0(66)

1 Std.

Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate

4.7(177)

45 Min

Crema de apio nabo con perlas de plancton y erizos

4.2(13)

1 Std. 15 Min

Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

4.3(8)

40 Min

Brochetas de salmón con hummus de aguacate

4.5(40)

20 Min

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

4.3(32)

2 Std. 45 Min

Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado

4.7(106)

10 Min