Urządzenia i Akcesoria
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 6 godz. 25 min
12 kawałków
Składniki
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 kawałek
Sód
36.3 mg
Białko
4.4 g
Kalorie
635 kJ /
152 kcal
Tłuszcz
2.1 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
29.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ciasto makowe
1hod.
Proteinowy sernik z jabłkami
1hod.
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2hod.
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4hod. 45min.
Sernik makowy z jabłkami
7hod. 40min.
Ciasto marchewkowo-bananowe
2hod. 30min.
Mini pączki jabłkowo-cynamonowe
1hod. 55min.
Deser kokosowo-pistacjowy
1hod. 5min.
Chlebek buraczany z za'atarem
1hod. 55min.
Zapiekany biały ser z jabłkami
55min.
Sernik dyniowy na czekoladowym spodzie
9hod.
Drożdżowe ciasto dyniowe
2hod. 15min.