
Urządzenia i Akcesoria
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 6 godz. 25 min
12 kawałków
Składniki
-
kaszy kuskus200 g
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki380 g
-
cukru kokosowego100 - 150 g
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego30 g
-
malin, świeżych125 g
-
brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę1
-
białka (ok. 130 g)4
-
cukru pudru (patrz wskazówka)100 g
Wartości odżywcze na 1 kawałek
Kalorie
152 kcal /
635 kJ
Białko
4.4 g
Tłuszcz
2.1 g
Węglowodany
29.4 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Sód
36.3 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Ciasto pomarańczowe z Varomy
50 min
Drożdżowe ciasto dyniowe
2 godz. 15 min
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2 godz.
Zupa dyniowa z ravioli
35 min
Sernik makowy z jabłkami
7 godz. 40 min
Ciasto pomarańczowe z makiem
13 godz. 25 min
Ciasto gruszkowe z orzechami włoskimi
1 godz. 35 min
Deser kokosowo-pistacjowy
1 godz. 5 min
Red Velvet - ciasto buraczane
1 godz. 30 min
Ciasto z cytrusową marmoladą
2 godz.
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 min
Czekoladowe ciasto na białkach
1 godz. 10 min