Urządzenia i Akcesoria
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 6 godz. 25 min
12 kawałków
Składniki
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 kawałek
Sód
36.3 mg
Białko
4.4 g
Kalorie
635 kJ /
152 kcal
Tłuszcz
2.1 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
29.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ciasto z kaszą manną i polewą czekoladową ze śliwkami
2 godz.
Tarta kokosowa z kiwi (bez pieczenia)
4 godz. 25 min
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2 godz.
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 min
Ciasto twarogowe z agrestem
50 min
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1 godz. 10 min
Sernik makowy z jabłkami
7 godz. 40 min
Ciasto czekoladowo-waniliowe z galaretką porzeczkową
3 godz. 20 min
Francuski deser z truskawkami (millasson)
1 godz. 15 min
Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)
2 godz.
Puszyste ciasto pomarańczowe
1 godz. 50 min
Kokosanka z owocami
1 godz. 20 min