Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable chilli

Vegetable chilli
4.6 123 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    2
  • onion cut into halves
    120 g
  • long red chilli cut into halves and deseeded if preferred
    1
  • vegetable oil
    20 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • ground coriander
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • canned tomatoes
    400 g
  • water
    200 g
  • white sugar
    1 tsp
  • pumpkin cut into pieces (3 cm)
    350 g
  • cauliflower florets
    200 g
  • red capsicum deseeded and cut into thin slices
    1
  • green capsicum deseeded and cut into thin slices
    ½
  • zucchini cut into slices (1 cm)
    250 g
  • canned black beans
    400 g
  • sour cream
    100 g
  • avocado cut into pieces (1 cm)
    1
  • fresh coriander leaves only
    3 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 451.7 mg
Białko 10.7 g
Kalorie 1372.7 kJ / 326.8 kcal
Tłuszcz 19.5 g
Błonnik 12.5 g
Tłuszcz nasycony 6.5 g
Węglowodany 21.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Mexico 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegetable Massaman curry

4.2(11)

45min

Layered Thai green vegetable curry and rice

4.3(24)

45min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

3.6(53)

30min

Summer dahl

3.5(58)

35min

Tex-mex vegetable stew

3.3(54)

1h 15min

Vegetarian quiche

3.8(73)

1h 55min

White zucchini and cannellini bean soup

2.9(28)

25min

Beetroot risotto

3.7(89)

35min

Sabji (vegetable) curry

4.5(75)

30min

Red beans and rice with turkey meatballs

3.4(89)

1h

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

4.3(32)

35min

Black bean enchiladas

4.5(335)

1h 20min