Urządzenia i Akcesoria
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porcji
Składniki
-
80 g chleba, pszennego, pokrojonego na kawałki80 g chleba kukurydzianego, pokrojonego na kawałki
-
65 g oliwy z oliwek
-
400 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
400 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonego
-
500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na kawałki500 g solonego dorsza, namoczonego, wypłukanego z soli pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
550 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
-
300 g chipsów ziemniaczanych solonych, typu batata frita palha (patrz wskazówka)
-
1000 g mleka
-
100 g mąki pszennej
-
30 g masła
-
2 łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
400 g wody
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
868.8 mg
Białko
26.7 g
Kalorie
2255.3 kJ /
538.7 kcal
Tłuszcz
29.5 g
Błonnik
6.5 g
Tłuszcz nasycony
7.3 g
Węglowodany
44 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 godz. 30 min
Kurczak w zielonym sosie mole
1 godz. 10 min
Placek z cukinią
1 godz. 25 min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1 godz. 35 min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 godz.
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 godz.
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
50 min
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1 godz.
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1 godz. 25 min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1 godz.