Przejdź do głównej treści Szukaj
Couscous au saumon

Couscous au saumon
3.9 47 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 gousse d'ail
  • 6 feuilles de basilic frais
  • 60 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
  • 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
  • 1 c. à café de sel
  • 500 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 250 g de carottes détaillées en cubes (2 cm)
  • 250 g de courgettes détaillées en cubes (2 cm)
  • 250 g de graine de couscous
  • ½ échalote
  • 250 g de lait
  • 20 g de farine de blé
  • 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 171.8 mg
Białko 42.8 g
Kalorie 3262.3 kJ / 779.8 kcal
Tłuszcz 38 g
Błonnik 6 g
Tłuszcz nasycony 8 g
Węglowodany 64.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lasagne aux cuisses de canard confites

4.3(12)

1 godz.

Œufs cocotte à la mimolette et aux champignons

3.3(35)

35 min

Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil

3.6(28)

1 godz.

Cuisse de dinde à la tomate et aux légumes

4.6(80)

1 godz. 5 min

Suprême de volaille farci, minigratin dauphinois et poêlée de champignons des bois

3.7(27)

1 godz. 15 min

Parmentier de dinde aux patates douces

3.0(16)

1 godz. 30 min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

4.4(129)

50 min

Gâteau de galettes aux lardons

4.6(68)

1 godz. 15 min

Navarin aux petits légumes

4.7(41)

1 godz.

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

4.3(48)

40 min

Tarte fine chèvre, mozzarella et tomates

4.3(76)

1 godz.

Rôti de porc farci au basilic

4.7(71)

1 godz. 25 min