![Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci) Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3d747c4a-d882-4f1d-b665-8368ec36c3e8/Derivates/020415c5-c021-440b-b9c8-485ab4707315.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g wody
- 90 g różyczek brokułu, przekrojonych na pół
- 90 g cukinii, pokrojonej w słupki (5 x 2 cm)
- sok z cytryny, do skropienia (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 30 g
- Kalorie
- 27.6 kJ / 6.6 kcal
- Białko
- 0.6 g
- Węglowodany
- 1.2 g
- Tłuszcz
- 0.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 0.2 g
- Sód
- 8.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gotowanie na parze śliwek (200-450 g)
20 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Gotowanie na parze połówek gruszek (200-400 g)
20 min
Gotowanie na parze ćwiartek gruszek (500-800 g)
25 min
Gotowanie na parze ćwiartek gruszek (200-400 g)
15min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 min
Purée z kalafiora i ziemniaka (od 7. miesiąca życia)
35 Min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30 min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)
30 min
Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)
20 min