Courgette farcie au jambon

Courgette farcie au jambon

4.6 156 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

d'ail
1 gousse
d'oignon coupé en deux
70 g
d'huile d'olive
15 g
de thym frais
1 branche
courgettes moyennes
2
de sel
2 pincées
de poivre moulu
2 pincées
de crème liquide 35% m.g.
50 g
de jambon fumé détaillé en dés
100 g
de fromage râpé
50 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 207 kcal / 859 kJ

Białko 11.3 g

Tłuszcz 15.8 g

Węglowodany 3.8 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 7.5 g

Sód 842.8 mg

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