Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

4.1 239 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

3 échalotes coupées en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 filets de saumon frais
160 g de graines de couscous moyennes
4 c. à soupe d'eau
6 brins d'aneth frais ciselés et un peu pour la finition
sel
poivre moulu
2 carottes en fins bâtonnets
1 courgette en fins bâtonnets
1 oignon émincé
baies roses
500 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 37 g

Kalorie 2206 kJ / 528 kcal

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 34 g

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Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

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