Colourful Tuna Rice Salad

Colourful Tuna Rice Salad

3.2 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

water
2400 g
fine sea salt plus 2-3 pinches
2 tsp
white long grain rice (cooking time 14-16 minutes)
500 g
medium eggs
4
carrots peeled, diced (2 cm)
200 g
courgettes diced (2 cm)
400 g
frozen peas
250 g
extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
20 g
20 g lemon juice
ground white pepper
2 pinches
tuna, tinned, in oil drained, cut in pieces (gross weight)
300 g
green olives, pitted whole
200 g
pickled gherkins sliced in half lengthways
30 g
fresh mint leaves washed
1 bunch
cherry tomatoes halved
15

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1275.1 mg

Białko 21.5 g

Kalorie 2340 kJ / 559.8 kcal

Tłuszcz 25.3 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Italian Feast with Thermomix Friend 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1 godz.

Warm Turkey and Green Bean Salad

35 min

Mediterranean Turkey Roulades

45 min

Courgette and Potato Parmigiana (TM5)

1 godz. 15 min

Chicken Strips with Tomato Mascarpone Sauce and Broccoli Salad; Fruit Sorbet

40 min

Chickpea Stew with Vegetables

50 min

Cauliflower Cheese with Boiled Eggs

35 min

Gnocchi in Tomato Mascarpone Sauce, Broccoli Salad and Fruit Sorbet

30 min

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

1 godz. 15 min

White Bean Salad

5 min

Moroccan Bean Soup

45 min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 min