Colourful Tuna Rice Salad

Colourful Tuna Rice Salad

3.2 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

water
2400 g
fine sea salt plus 2-3 pinches
2 tsp
white long grain rice (cooking time 14-16 minutes)
500 g
medium eggs
4
carrots peeled, diced (2 cm)
200 g
courgettes diced (2 cm)
400 g
frozen peas
250 g
extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
20 g
20 g lemon juice
ground white pepper
2 pinches
tuna, tinned, in oil drained, cut in pieces (gross weight)
300 g
green olives, pitted whole
200 g
pickled gherkins sliced in half lengthways
30 g
fresh mint leaves washed
1 bunch
cherry tomatoes halved
15

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1275.1 mg

Białko 21.5 g

Kalorie 2340 kJ / 559.8 kcal

Tłuszcz 25.3 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Italian Feast with Thermomix Friend 8 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Mediterranean Bread

5 Std. 20 Min

Moroccan Bean Soup

45 Min

Mediterranean Turkey Roulades

45 Min

Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce

1 Std.

Cauliflower Soup; Chorizo and Pepperonata Pasta

35 Min

Chicken Garam Masala with Basmati Rice

35 Min

Chickpea Stew with Vegetables

50 Min

Lemon and Roasted Garlic Speltotto

2 Std.

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

1 Std. 15 Min

Chicken and Spelt Salad

1 Std. 15 Min

White Bean Salad

5 Min

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1 Std.