Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad

2.5 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

water
500 g
spelt grains
150 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
red peppers diced (approx. 5 mm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground black pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots halved
40 g
fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
20 g
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g
20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Great Taste On Every Level 72 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Balsamic Spelt Salad

20 min

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25 min

Superfood Salmon Salad

1 godz. 5 min

Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

30 min

Red Cabbage and Chicken Salad

40 min

Tzatziki

20 min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 min

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1 godz. 35 min

Cauliflower Crust Pizza

1 godz. 20 min

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

55 min

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30 min

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

1 godz. 30 min