Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad

2.5 4 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

water
500 g
spelt grains
150 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
red peppers diced (approx. 5 mm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground black pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots halved
40 g
fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (opcjonalnie)
20 g
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g
20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 19 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Great Taste On Every Level 72 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30 min

Spelt and chicken salad

1 godz. 15 min

Salmon and Asparagus Rice Salad

40 min

Shrimp Yakisoba

35 min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2 godz. 35 min

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

40 min

Mini Laxpuddings

1 godz. 10 min

White Bean Salad

5 min

Salmon in mushroom cream sauce with potatoes

50 min

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45 min

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30 min

Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice

35 min