Urządzenia i Akcesoria
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (opcjonalnie) chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
12.4 g
Węglowodany
47 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sweet Potato Strudel with Spinach and Pine Nuts
1 godz. 40 min
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1 godz.
Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil
1 godz. 20 min
Stuffed Aubergine with Saffron Yoghurt and Pomegranate Seeds
50 min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce
1 godz.
Artisan Plant Pizza
35 min
Chickpea Gratin
1 godz.
Carrot and Peanut Bake
55 min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1 godz. 50 min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 godz. 10 min
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1 godz.