Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 45 g shallots halved
- 20 g olive oil
- 450 g flat green beans (see tip)
- 200 g courgettes cut in pieces
- 200 g tomatoes cut in pieces
- 650 g water
- 5 mint leaves
- 5 fresh coriander leaves
- 1 - 2 tsp ground cumin to taste
- 1 - 1 ¼ tsp fine sea salt to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 98 kcal / 412 kJ
- Białko
- 4 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Węglowodany
- 7 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
