Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 45 g shallots, halved
- 20 g olive oil
- 450 g flat green beans (see tip)
- 200 g courgettes, cut in pieces
- 200 g tomatoes, cut in pieces
- 650 g water
- 5 mint leaves
- 5 fresh coriander leaves
- 1 - 2 tsp ground cumin, to taste
- 1 - 1 ¼ tsp fine sea salt, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 412 kJ / 98 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min
Red Lentil Soup
40min
Chickpea soup with spinach
40min
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 Min
Potato, Tomato and Kofta Gratin with Pepper Sauce
1sa 35 dk
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1h
Watercress and Oat Soup
35min
Iranian Vegetable Stew
1h 30min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35min
Chorizo, Potato and Cabbage Soup
35min
Spiced Moroccan lentil soup
40min