Salade inca

Salade inca

4.6 74 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

100 g d'oignon rouge coupé en deux
le jus d'un citron jaune
200 g de tomates coupées en brunoise
1500 g d'eau
½ c. à café de gros sel
100 g de carotte
100 g de fèves fraîches (environ 180 g non écossées)
75 g de quinoa rouge
100 g de grains de maïs en conserve
2 avocats coupés en lamelles
75 g de quinoa blanc
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive
10 brins de coriandre fraîche ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6.2 g

Kalorie 880.2 kJ / 211.2 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Best of salades 16 Przepisów
Francja

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Les graines qui sèment le goût ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti o palmo

35 min

Minitacos vegan

45 min

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

45 min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40 min

Salade d'épeautre aux asperges

55 min

Curry de minibananes aux noix de cajou

1 godz. 5 min

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30 min

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

1 godz.

Potée de haricots fumés

30 min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50 min

Laab kai (Salade au poulet)

35 min