Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre

Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre

4.1 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

5 cm gingembres frais pelé et coupé en huit
1 mangue coupée en fines lamelles
4 portions de dos de cabillaud
8 de belle crevette crue, décortiquée
4 gousses de vanille coupées en deux dans la longueur
sel
poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
180 g de riz
pousses d'alfalfa

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 39 g

Kalorie 1662 kJ / 392 kcal

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix® n°15 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillotes d'artichauts au vin blanc et échalotes

1 Std. 15 Min

Soupe au pistou aux spaghetti

1 Std. 15 Min

Polenta crémeuse à la cannelle, asperges et bresaola

40 Min

Saint-pierre en double cuisson, mousseline de panais et beurre d'agrumes

1 Std.

Riz noir aux moules, lardons et tomates cerise

50 Min

Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange

1 Std.

Saint-pierre en croûte d'herbes

1 Std. 10 Min

Légumes farcis de l'été

3 Std.

Soupe de tomates au jambon et aux œufs

25 Min

Pétoncles marinières

40 Min

Gratin d'été au poisson façon parmigiana

1 Std. 15 Min

Côte de veau et gremolata, polenta au citron

1 Std.